桃園中醫埋線減重

當今焦慮、憂鬱、失眠已經成為了社會新的流行病，世界衛生組織對14個國家15個地區的25916名在基層醫療就診的病人進行調查，發現有27%的人有睡眠問題，據報導美國的失眠發生率高達32~50%，英國10~14%，日本20%，法國30%，中國30%以上。睡眠障礙對生活品質的負面影響很大，尤其是精神心理狀況，但相當多的病人沒有得到合理的診斷和治療。睡眠障礙現已成為威脅世界各國公眾的一個突出問題。

你睡眠不好的“三劍客”失眠、焦慮、憂鬱

有文獻顯示，40%的失眠患者有一種或幾種精神障礙，其中焦慮障礙占到24%，憂鬱障礙占到23%，物質依賴（酒精、藥物等）占到11%。失眠和焦慮憂鬱存在中等程度的相關性。其中在失眠與焦慮憂鬱共病的患者中，焦慮障礙先於失眠的情況占73%，而失眠先於憂鬱的占69%。因此說失眠是憂鬱、焦慮發作的常見症狀之一，也是憂鬱、焦慮發病的危險因素，反過來，焦慮憂鬱也可以是慢性失眠的危險因素。

長期的失眠會增加患慢性疾病的風險和概率。睡眠不足會使人體免疫力下降，抗病和康復疾病的能力低下，容易感冒，並加重其他疾病或誘發原有疾病的發作，如心血管、腦血管、高血壓等疾病。實踐還證明，手術後的病人如睡眠不好，傷口癒合的時間會明顯延長。兒童如患有嚴重睡眠不足，可影響其身體發育。因為在睡眠時，特別是在深睡期，兒童腦內分泌的生長激素最多，這是促進孩子骨骼生長的主要物質。

　失眠、焦慮、憂鬱多是心理問題

由生理因素、疾病因素、藥物因素及飲食因素所致者的病例數遠遠少於由心理因素所致病的病例數。常見的導致失眠的心理因素有：擔心失眠，對夢的誤解，生活工作壓力，童年創傷心理的再現，無助的心理等。

心理因素可引起失眠，同樣，失眠又能影響人的心理，失眠對心理影響程度取決於患者的心理狀態和對失眠的認知，比如有人雖患有失眠，但精神狀態正常，不影響白天的工作生活。

有人則會因偶爾的失眠變得精神萎靡，無精打采。失眠會直接影響次日的心情，導致情情低落，長此以往就會陷入憂鬱狀態。

自我檢查是否有焦慮憂鬱情緒

失眠患者如何覺察自己是否有焦慮憂鬱情緒呢？

1、清晨起床後不能恢復充沛精力，思維能力不清晰，白天容易疲乏、無力。2、有認知功能受損，工作與學習能力下降，注意力，集中精神的能力，記憶力損害。3、社會、職業功能受損或者學習成績較差。4、情緒障礙或易激惹。5、白天嗜睡，食欲差，體重下降。6、積極性、精力或主動性減少，不與人溝通交流，對前途沒有希望。7、工作易出錯或者駕駛時易發生意外。8、緊張性頭痛，胸悶憋氣，或胃腸道等軀體化症狀。9、對於睡眠的過度關注和焦慮。

因此，無論生活中是先出現失眠，還是先出現焦慮憂鬱，都希望引起大家的關注。首先改變對失眠的認識，瞭解自己的情緒變化，通過積極的調整，合理的運動鍛煉，改善睡眠和情緒狀況。

如果不能改善，積極尋求專業人員的幫助，早日康復。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，睡眠障礙的狀況最為明顯

尤其睡眠不足容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，睡眠的重要性更是不言可喻。

失眠可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛症狀。

慢性疲勞綜合症:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適症狀。

此外，長期失眠還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合症以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視夜間失眠情況，長期失眠說不定會引起什麼病，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是長期失眠所引起的症狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

門診中最常觀察到的症狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙症狀，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

桃園八德廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制症狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

桃園八德廣仁堂中醫深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來尋求專業失眠睡不著的專業諮詢

醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的改善效果。

數十年的調理經驗，值得你的信賴。

門診表提供給大家參考，如果需要也可以加他們的LINE詢問更多詳細內容

桃園八德廣仁堂中醫診所
地址：桃園縣八德市和平路11號
預約電話：(03)361-7566

作為高等智慧生物的人類，之所以被稱為高等智慧生物，是因為我們人類有區別於一般動物的強大思維能力，有分析問題，解決問題的能力，更有發展自己文明科技，探索宇宙的能力，也正因此，在地球這顆星球上，人類才能在這顆星球的萬物中一直處於主導地位，才能處於食物鏈的頂端。每當想到此，是否心中都會不由自主地為作為「人類」這樣的物種而感到稍微自豪呢？ 其實，萬物皆以參照而存在，如果更恰當點說，或者更專業科學地說，應是，萬物皆因相對而存在。就像愛因斯坦的相對論中所講的一樣——空間和時間不是獨立的存在，也不是絕對的存在，而是相對又作為整體而存在的。同樣的，宇宙萬物也無不如此。愛因斯坦相對論指出，時間和空間是一個整體，兩者單獨討論毫無意義。而宇宙萬物皆被囊括於時空之中，離開時空談論宇宙萬物，或者離開宇宙萬物討論時空，同樣會變得毫無意義。因為它們都是既是相對又統一的存在，是相對上的整體，整體上的相對。 相對於地球普通生物而言，我們人類會覺得極有存在感，優越感，如果將範圍擴大一些來相對比較的話，是否還能如此呢？探索科學，探索宇宙，水木長龍與您繼續我們的探索之旅。 比如將範圍從地球擴大到銀河系，或者大於銀河系的星系團，超星系團，甚至整個宇宙呢？人類是否還會有像地球上這樣的生態優勢和優越感呢？ 這時，不由地會引起我們的進一步思考：在銀河系中，作為高等智慧生物的人類，是否還能像在地球上一樣，在銀河系的萬千億種生命中，猶能維持住自己的「唯我獨尊」的地位呢？相信不會有人敢給予肯定的回答。 相對於地球萬物而言，人類遙遙領先；而相對於銀河系，人類能在銀河系的所有生物或生命中排名第幾，卻是個難以推測預估的未知數。 ... 因為人類至今尚未真正飛出太陽系，更未真正探索到地外生物。人類如同被圈養於太陽系籠中的小鳥，望著來自銀河的天空，充滿了飛出去的期盼和夢想。也許有一天，我們能夠飛出太陽系這個牢固的鐵籠，也許我們很難飛出去，這與我們生存在怎樣的空間和時間裡有關。 我們一直探索宇宙，而我們也深深地知道，其實我們連自己生存的地球，都尚未探索明白。 比如，地球上遺留的那些體積龐大的古老建築，到底是不是人類的傑作？地球生命究竟起源於哪裡？地球的引力究竟來自哪裡？地球為什麼會存在磁場？地球上的引力為什麼會不均勻？為什麼地球上引力並不是全部指向地心？地球內部是否空心的？是否居住著另一種比人類更高級的智慧生命？地球北緯30度為什麼如此的怪異，導致飛機輪船失蹤案例接連不斷？為什麼很多名勝古蹟都建於北緯30度？等等等。 今天我們就從全新角度思維來探討一下，北緯30度為什麼如此的詭異，究竟可能隱藏著怎樣之謎？ ... 我們都知道，北緯30度的鄱陽湖經常發生沉船事件，搜索時卻毫無殘骸蹤影。百慕達三角洲更是如此，輪船飛機失蹤事件更是接連不斷。 地球上很多名勝古蹟也建在北緯30度，比如金字塔，密西西比河，埃及尼羅河，巴比倫空中花園，神農架，瑪雅文明遺址，義大利比薩斜塔等等。 北緯30度究竟隱藏著什麼？ 有研究者指出，地球的引力和磁場並不均勻，並且不同時段大小也不一樣。北緯30度有時候地球磁場非常強烈，並且引力不指向地心，所以才會導致飛機輪船經常失蹤事件，才會有埃及金字塔和比薩斜塔為什麼如此的令人匪夷所思。 也有研究者認為，北緯30度可能存在時空隧道或時空裂縫，尤其鐵達尼號船長失蹤八十年後重現地球的事件，驚呆了科學研究界人員，難道北緯30度真的存在時空隧道嗎？ 隨著量子理論的發展，全新量子理論給出了一種全新的解釋。這種解釋使用的理論是量子異域場，非我們熟悉的量子場域。 ... 量子異域場，指的是量子的不同鏡像空間，但處於不同的量子空間維度（最小空間為普朗克尺度，10^-35米），就像我們宏觀上所了解的異度空間一樣。不同的是，量子異域場不是真正的空間，而是一種量子場，存在維度和方向。 不同的量子異域場會投射編織出不同的空間場域，映射出不同的實相。故而我們可以理解為，宏觀的空間本質上源於微觀的量子異域場，宏觀的物質本質上源於微觀量子異域場的投射編織，原本都不是真實的存在（愛因斯坦離開前說過一句莫名的話「我們的世界是不存在的」，當時幾乎難倒了整個物理學界的研究者們，直至今日答案解說依然莫衷一是）。微觀向宏觀投射編織，是降頻過程；反之，則是升頻過程。降頻容易，升頻難，就像上坡吃力下坡省力一樣。 ... 換句話說，世界乃至整個宇宙的實相，並不是我們眼睛所看到的樣子，也不是真實的本相，我們看到的宇宙萬物，只是一種臨時態的存在，並非本源。臨時態的宇宙萬物，最終的歸宿是回歸本源——量子異域場。而投射的宏觀物質態實相，如同一場全息投影。為什麼會降頻投射出我們的物質世界？原因是量子異域場也需要流動，就像人需要呼吸一樣，是動態的整體。 投射出的每一個物質實相都對應著一個量子異域場，即處於時時刻刻的量子糾纏狀態。但正是因為量子異域場是動態的，而不是靜態的，所以在流動運轉的過程中也會出現偶爾的差錯，進而導致投射編織的錯誤，就像程序運行時出現的bug一樣。如果這個「bug」得不到及時修復，便會一直存在。 誰來修復「bug」？或被量子異域場管理者，或是在一定時間段內自動修復。量子異域場出現「bug」，便會導致投射編織的時空（宇宙）實相出現不穩定bug，即時空漏洞處的實相物質會被重新升頻到本源的量子異域場，即瞬間消失不見（在我們看來，就如同突然失蹤了一般）。 ... 所以，地球北緯30度，很可能就是量子異域場出現的一個小bug，導致投射的時空實相變得不穩定，就像電影播放時畫面不穩定隨時都有可能消失，一旦信號源發射的信號頻率穩定下來，畫面也就會變得穩定清晰（鐵達尼號船長80年後毫無變化地再次出現，原因正因為此）。 「人生如夢」這句著名的哲言也許深蘊其意，當有一天，我們回到本源的量子異域場時，或許才會恍然驚覺，原來我們以為很真實的世界，只是被投射編織過的虛擬世界。 宇宙有太多的奧秘，作為在宇宙中連塵埃也算不上的我們人類，或許永遠無法認識到宇宙的真正面貌。也或許，宇宙呈現給我們的一面，並不是真實的一面，而我們卻在不真實的一面中忙活了世世代代，就像電腦中高級智能化程序中的某個智能電子生物，在巧合的一次故障中，恰逢機緣般突然獲得了一種自我意識，像來自遙遠世界的傳音，莫名感知到自己的世界其實很小，有一個更龐大、更美麗的世界在自己世界之外，只要努力就可以抵達一樣。 ... 「經驗」能夠幫助我們總結規律，「現象」能夠引導我們去探索發現，而「墨守成規」的堅守，卻只會將我們困於鐵籠中。令人欣慰的是，越來越多的科學家和物理學家，在宇宙的探索中開始意識到，世界也許並不是我們所了解到的那樣，我們的物理定律和科學認知，也許並不正確，甚至與真實的世界是背道而馳的，以致有不少物理學家提議，應重新編寫數百年不變的那些物理課本，用新的知識理論去拓展學者們的思路，開發學者們的思維，而不是灌輸套枷鎖。 也許，世界呈現給我們的，總是想要我們看到，感知到或探測到的一面，還有隱藏的另一面，就像我們在地球上，永遠無法看到月球隱藏的背面一樣，如果不飛向那隱藏的一面，又如何去了解、探索、認識到它的真正面貌呢？不是嗎？ 今天的分享就到這裡，感謝對水木的支持。 本篇文章「水木長龍」原創，轉載標明出處，謝謝！

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